Nouveautés
Cours en ligne via zoom et skype jusqu'au 16 avril 2021 , Hatha Yoga sur Skype, lundi 18h30, Pilates sur Zoom, lundi 19h30, mercredi 09h00, mercredi 19h30, jeudi 09h00, vendredi 09h30, Body-Sculpt sur Zoom, vendredi 09h00
Walking ou Nordic walking , lundi 14h30, rendez-vous au stade de Courbertin, Lausanne Vidy, mardi 9h45, rendez-vous au parking de la piscine de Pully (plage), jeudi 9h45, rendez-vous au parking de la piscine de Pully (plage), jeudi 14h30, rendez-vous au parking Fortunades de Cully
Gymnastique POSTNATALE "outdoor" avec poussette , lundi 10h30 départ de Pully (plage) de mars à juillet 2021
Gymnastique POSTNATALE "outdoor" avec poussette , jeudi 10h30 départ de Vidy, Lausanne de mars à juillet 2021
Cours individuel, coach sportif , à domicile ou en extérieur
La méthode Motherfit
Le concept Motherfit®, éprouvé depuis plus de 30 ans, est une méthode de travail douce, sûre et efficace, basée sur le respect de la santé de l’élève.
Motherfit® est spécialisée dans les cours « Maternité » yoga prénatal, gymnastique prénatale, rééducation postpartum auprès des jeunes mamans: gymnastique postnatale, maman bébé et massage bébé.
Cours individuels sur demande : préparation à la naissance, consultations diététiques et massages thérapeutiques.
Motherfit® c’est aussi des cours «Grande forme» body-sculpt, gymnastique douce : posturale – stretching, Pilates, Pilates prénatal, FitBall et Yoga.
Un concept adapté à chacune, efficace, une méthode qui a fait ses preuves !
Agenda
- Gymnastique POUSSETTE "outdoor", lundi 10h30 à Pully de mars à juillet 2021, jeudi 10h30 à Vidy de mars à juillet 2021, bonnes chaussures de marche, par tous les temps
- Yoga pour Enfants (3-12 ans), jeudi 16h45 à Pully
- ZUMBINI ©,dimanche 10h00 à Pully
- Gymnastique Pilates postnatale, lundi 10h30 à Pully (dès la 6ème semaine après la naissance)
- Gymnastique postnatale MAMAN BEBE (bébé a 3 mois et pas plus que 8kg), mercredi 14h00 à Pully (6 cours)
Nos types de cours
Cours prénatal
9 mois en pleine forme
Gymnastique prénatale, Yoga prénatal, Préparation à la naissance
Cours postnatal
La forme après la naissance
Gymnastique postnatale, Gymnastique postnatale avec poussette, gymnastique maman bébé, massage bébé
Cours grande forme
la forme pour toujours
« Grande forme » body-sculpt, gymnastique douce : posturale et stretching, yoga, pilates, fitBall, danse moderne, yoga pour enfant